Hva er selvmotivasjon?
Selvmotivasjon er å ha drivkraften og entusiasmen til å oppnå noe uten tilsyn eller påvirkning fra andre. Du tar saken i egne hender og fullfører oppgavene du blir presentert for. Det er absolutt ikke et svart-hvitt konsept; det er langt fra enkelt.
Når du er mer selvmotivert, føler du deg mer oppnådd og når dine mål. Det er en stor ferdighet å ha, siden det dramatisk kan forbedre livskvaliteten din. Når du har forstått kraften i selvmotivasjon, kan du endre mange aspekter av livet ditt positivt. Det spiller en enorm rolle i karriereutvikling, produktivitet og til og med jobbtilfredshet.
Finn ut hva som motiverer deg
Dette kan virke åpenbart, men vi er ikke alltid bevisste hva som motiverer oss. Motivasjonene våre endrer seg gjennom livet. Når våre behov endres, endres også målene våre. Det er to typer motivasjon:
- Extrinsic : Dette motiverer mennesker på grunn av en belønning eller fordi det må gjøres. Dette kan være for penger, gode karakterer eller krefter.
- Inneboende : Denne motivasjonen er basert på kjærlighet og lidenskap. Det er noe du vil gjøre for moro skyld, din personlige interesse eller en personlig utfordring.
Vi er alle motivert av forskjellige ting, som endrer seg gjennom livets gang. De fleste oppgavene gjennom livet har en kombinasjon av begge motivatorene. For eksempel kan en person jobbe utelukkende for å betale pantelånet sitt uten å være tilfreds. Dette ville være ren ekstrinsik motivasjon. Et annet individ kan elske arbeidet sitt og føle seg veldig fornøyd. Huset deres blir betalt, og de kjøper det de vil når de vil. Dette ville være ren egenmotivasjon.
Flertallet av mennesker faller et sted i midten. De trenger å jobbe for å få penger, men de føler en følelse av oppfyllelse. Selv om de fleste av oss jobber for penger, føler vi fortsatt arbeidsglede eller gleder oss over det sosiale aspektet av vår karriere.
5 enkle trinn for å nå dine mål
Shutterstock
Når det gjelder selvmotivasjon, er det en sterk sammenheng mellom våre mål og prestasjoner. Hvis du setter deg mål, vil du ha noe å jobbe mot. Vi ønsker alle å oppnå ting av verdi, det er dette som driver oss og gir oss selvtillit.
Målene våre er avgjørende når det gjelder retningen vi tar, måten vi bruker tiden vår på og ressursene vi bruker. Når mål settes, er det lettere å måle fremgangen din. Å holde målene dine definerte og aktuelle er den beste og kraftigste måten å holde deg motivert.
Hvis du setter prioriteringene dine i sjakk, er det ingen grunn til at du ikke kan oppnå de livsmålene du drømmer om. Hvis du ser tilbake i en alder av 50, vil du kanskje ikke lenger være en kunstløper. Hvis det var drømmen din siden 10-årsalderen, kunne du ha nådd dine mål hvis du satte planen din i verk. Hvis du er selvmotivert og målet er oppnåelig, er det ingenting som hindrer deg.
Når du har valgt målene dine, kan du lage en handlingsplan. Hvordan planlegger du å nå disse målene "> SMART teknikk:
