5 grunner til at du blir rolig under press, vil gjøre deg vellykket

Personer som er i stand til å holde seg i ro under press, vil øke sjansene for å lykkes og oppnå sine mål. Mennesker som opprettholder det rolige mentale synet mens de er midt i en kaotisk situasjon, kan se utover kaoset og finne en løsning. I følge forskning utført av Talent Smart, har 90% av topputøvere på arbeidsplassen en høy EQ eller emosjonell intelligenskvotient. 58% av jobben vår er basert på vår EQ. I utgangspunktet er vår emosjonelle intelligens hvor effektive vi er til å oppføre oss og svare på en moden måte, så vel som vår evne til å behandle omstendigheter rundt oss på en ordentlig måte. En del av å ha en høy EQ innebærer vår evne til å holde seg i ro når du er under press. Denne artikkelen vil ta for seg fem grunner til at det å være rolig i disse pressede situasjonene vil gjøre deg vellykket.

1. Du utvikler tålmodighet

En grunn til å holde seg rolig under press kan gjøre deg vellykket, er at du lærer hvordan du utvikler tålmodighet. For en vellykket profesjonell er tålmodighet ekstremt viktig når du hjelper deg å takle krisesituasjoner effektivt og utmerke deg gjennom alle hindringer som kommer din vei. Tenk på følgende faktor for hvordan tålmodighet utvikles gjennom en stressende situasjon.

• Selve handlingen med å stoppe for å puste dypt hjelper kroppen din å senke stressnivået og varsler hjernen din om å vite at du trenger å dekomprimere og roe deg ned. Etter at du har sendt dette signalet til hjernen, varsler den resten av kroppen din om å slappe av. Imidlertid, hvis du er i panikk og ikke er rolig, øker pulsen og pusten, og blodtrykket stiger. Disse tingene kan begynne å sakte tilbake til et normalt tempo når du begynner å roe pusten.

2. Du utvikler optimisme

Å holde seg rolig under press kan også gjøre deg vellykket fordi du utvikler optimisme. Å ha et optimistisk syn er en annen viktig kvalitet hos en effektiv leder. Suksessrike mennesker ser sølvforet i alle situasjoner og innser at optimisme er en uvurderlig del av å motivere dem, deres kolleger og ansatte til å lykkes.

• Folk som holder seg rolige under press har innsett at å fokusere på positive ting vil hjelpe dem å lindre stress mens de er i negative situasjoner. Under en stressende situasjon fungerer negative tanker bare mot å øke stressnivået, og det er ikke bra for kroppen din eller hjelper deg med å ta effektive beslutninger. Fokus på positive tanker vil bidra til å senke stressnivået ditt og holde deg mer optimistisk.

3. Du eliminerer negativ selvsnakk

En annen grunn til at det å være rolig kan gjøre deg vellykket, er at du eliminerer negativ selvtillit fra livet ditt. Hvis du tar en titt på vellykkede mennesker, lar de ikke negativ selvspråk invadere livene deres. Disse personene har oppnådd sitt suksessnivå ved å fokusere på positiv selvsnakk som et uvurderlig middel for å motivere dem og teammedlemmene deres til suksess.

• Under stressende situasjoner klarer mennesker som holder seg i ro, eliminere negativ selvsnakk og fokusere på å roe kroppen ned gjennom å fokusere på positiv selvsnakk. Disse personene fokuserer ikke på alle katastrofene som kan oppstå, men har ennå ikke gjort det. De polariserer ikke alt og ser alle omstendigheter som positive eller negative. De vet hvordan de skal finne mellomgrunnen i situasjoner og balansere virkeligheten med håp om fremtidig endring.

4. Du utvikler et positivt tankesett

Suksessrike mennesker har et positivt tankesett som driver dem frem til kontinuerlig å prøve å tenke utenfor boksen og finne innovative løsninger på problemer og problemer på arbeidsplassen og deres virksomheter. Å holde seg rolig under press kan gjøre deg vellykket når du utvikler et positivt tankesett gjennom dine stressende opplevelser.

• Suksessfulle mennesker vet hvordan de omfoldes på tankegangen slik at situasjonene ikke river dem opp, men gjør dem til sterkere individer. De er i stand til å håndtere negative situasjoner fordi de ikke bare fokuserer på det som gikk galt, men søker også å finne det som gikk riktig. De blir ikke ofre for omstendighetene, men blir heller seiere av sin egen sanne virkelighet.

5. Du blir lagspiller

Den siste grunnen til å holde seg i ro under en stressende situasjon som kan gjøre deg vellykket, er at du blir en lagspiller. Å være en lagspiller og dyktig i å jobbe godt med andre og bygge et team, er en viktig kvalitet på en vellykket person. Å vite hvordan du effektivt kan samhandle med forskjellige typer mennesker og hjelpe alle å forholde seg godt til hverandre, kan hjelpe deg med å oppnå gode ting på arbeidsplassen din eller virksomheten din.

• Rolige mennesker løper ikke rundt som en kylling uten hodet under en krise. Snarere er de fokuserte og i stand til raskt å vurdere situasjonen og finne ut hva de kan gjøre for å oppnå positiv endring, og hva de trenger hjelp til å oppnå. Disse personene delegerer deretter krisehåndteringstrinn til andre og hjelper alle med å klare det gjennom den stressende situasjonen.

Er du den personen som kan holde seg i ro mens du opplever en krise? Hvorfor tror du å være rolig under press kan gjøre deg mer vellykket?