Men det er ikke alt undergang og dysterhet - heldigvis er det mange måter du kan gjøre pendlingen til å jobbe litt morsommere og utnytte tiden du har til deg selv.
For å finne ut hvordan du kan gjøre morgenreisen mer behagelig, fortsett å lese for de beste tipsene nedenfor.
1. Unngå rushtiden
Hvis du har angitt arbeidstid som ikke kan omsettes, vil det være vanskelig å unngå rushtiden, med mindre du kjører på jobb tidlig og tar en kaffe fra en butikk nær kontoret for å slappe av før den hektiske dagen begynner.
På den annen side, hvis du har en forståelsesfull arbeidsgiver, kan du diskutere ny arbeidstid eller fleksibel arbeid slik at du kan unngå de travle tidene på veien og kutte ned den to timers pendelen. I stedet for å jobbe fra 9 til 17 kan du for eksempel vurdere å jobbe fra 7 til 15 eller fra 11 til 18.
2. Bruk offentlig transport
Hvis du har en kollektivrute på vei til jobb, er det vanligvis enklere og billigere å bruke den. Det vil spare parkeringsavgift, bensinutgifter og bilvedlikehold, samt eventuelle uforutsette veiproblemer i prosessen.
Når du i tillegg velger å sykle med offentlig transport, vil du kjenne til din estimerte ankomsttid og kan unngå belastningen av trafikkork og andre farer på veien. Du vil også føle deg mer våken når du kommer på jobb, siden du ikke ville ha brukt den siste timen på å fokusere på veien.
3. Bruk tiden din klokt
Enten du reiser med bil, tog, sykkel eller buss, kan du finne måter å bruke tiden din på med omhu. Dette kan inkludere å lytte til podcaster, lese nyhetene, følge opp de siste hendelsene på sosiale medier, bestille din neste utenlandsreise eller synge hjertet til favorittballaden din (dvs.: ' Mitt hjerte Vil Gå On 'av Céline Dion).
Uansett hva det er, husk at du kan bruke pendleren din til å enten forbedre en ferdighet eller fange opp oppgavene du ellers ikke ville funnet tid til.
4. Kontroller din vei raseri
Raseri blir det beste av oss, spesielt når vi deler veien med uvøren bilister som tar deg på motorveien, kjører for nær komfort eller, enda verre, svinger inn og ut av baner mens du er på telefonene.
Og jeg vet hvor lett det er å bli en helt annen person og tømme hornet ditt (tydelig fra erfaring her ), men når du føler at blodet ditt koker, må du telle til 10 før du mister hvert eneste sverdord under solen. Dette vil gi deg nok tid til å slappe av og presse forbi situasjonen, og sikre at det ikke ødelegger resten av dagen.
5. Lag spillelister med favorittmusikken din
Din lange pendling til jobb er en flott måte å oppdage ny musikk og til slutt øke humøret.
Du kan høre på nye album fra favorittartisten din, spillelister som får deg pumpet til kveldstrening eller noe avslappende å høre på på jobben når Jane fra Accounting begynner å bli den aller siste nerven.
6. La være tidligere enn normalt
Dette er enklere sagt enn gjort, spesielt hvis du er den typen personer som trykker på "Snooze" -knappen i gode 30 minutter om morgenen. Men hvis du virkelig ønsker å forbedre pendlingen, må du forplikte deg til søvnplanen.
Begynn med å legge deg litt tidligere, slik at du kan våkne opp tidligere og ha mer tid til å komme deg på jobb om morgenen. Dette vil ikke bare unngå det vanlige stresset fra kontorarbeidere, men også sikre at du våkner i godt humør.
7. Strekk bena i trafikklysene
Hvis du kjører over lengre tid, blir det sannsynlig at bena blir stive. Nå foreslår jeg ikke at du løfter foten av pedalen mens du kjører!
Løft i stedet bena opp når du har stoppet ved lyskrysset for å redusere risikoen for at blodproppene dannes i tomgang for lenge.
Den beste delen? Ingen kan se at du får strekningene dine mens du er på veien!
8. Hold et nødssnacksett praktisk
En trafikkork om kvelden er enda mer irriterende hvis du sulter og er ivrig etter å komme hjem å spise. Hold litt snacks i bilen din for å hjelpe deg med å dempe sulten og komme deg gjennom det mentale sammenbruddet.
Tørket mat som kringler, nøtter, tørket frukt og kjeks er en flott måte å dempe suget og holde energinivået høyt til du kommer hjem. For å finne enda mer kreative ideer, sjekk ut listen vår over de sunneste snacks!
9. Utvikle alternative ruter
Vanligvis er det flere ruter du kan ta for å komme deg til samme destinasjon. Så for å gi deg selv mer kontroll over pendlingen din, hvorfor ikke kartlegge og huske de alternative rutene du kan ta?
Det vil ikke bare spare tid, men også hindre deg i å få panikk når du sitter fast i en vanskelig situasjon, og sikrer at du fremdeles kommer til og fra jobb i rimelig tid.
10. Sjekk værrapporter dagen før
På samme måte kan det å sjekke værmeldingen natten før hjelpe deg med å planlegge reisen din dagen etter. For eksempel, hvis det snør, risikerer det stengte veier eller kansellering av tog, så du må vite hvilke andre alternativer du har for å komme deg på jobb.
Du kan også planlegge hva du skal ha på deg, slik at du kan være komfortabel på reisen. Et par loafers vil ikke gjøre deg bra hvis det for eksempel strømmer ned med regn, men en regnfrakk og skinnstøvler vil være til din fordel.
11. Hold en lader praktisk
Å sitte fast på vei til jobb uten telefonbatteri er langt fra ideelt. Du kan ikke kontakte sjefen din for å gi beskjed om at du kjører sent eller søker etter alternative ruter på Google Maps.
For å unngå å sitte fast i denne typen situasjoner, må du alltid holde en lader for hånden - enten det er en strømbank eller en USB-kabel slik at telefonen aldri kjøres tom.
12. Ta kontakt med venner og familie
Med så fartsfylte liv er det vanskelig for oss å få tak i kjære. Men med over 30 minutter å spare på pendlingen din, hvorfor ikke drepe to fugler med en stein og ta igjen dine venner og familie?
Du kan sende dem en streng med meldinger eller plukke opp telefonen og finne ut hva de har holdt på med. Det vil ikke bare fylle tiden din, men også sette deg i godt humør, da du vil føle deg lykkelig etter å ha snakket med folk som er kjent for deg.
13. Bruk Time to Brainstorm
Finner du mindre og mindre tid gjennom dagen til å brainstorme eller tenke på ideer du har lagt på ryggbrenneren? I så fall kan du bruke tiden din med omhu ved å idémyldre på den daglige pendlingen.
Hvis du trenger å skrive ideer ned, kan du bruke en app som Evernote for å hjelpe deg med å notere ting og henvise tilbake til dem på et senere tidspunkt. Hvis du tilfeldigvis kjører, må du notere deg og skrive dem ned når du kommer til destinasjonen.
14. Carpool med en kollega
Samkjøring med en kollega kan være vanskelig, spesielt hvis du har en tendens til å jobbe forskjellige timer og på forskjellige avdelinger, men det er tilfeller der det kan fungere!
Hvis du bor langt fra arbeidsplassen din, kan du legge ut en melding i gruppechatten for å se om det bor noen andre i nærheten. Du kan deretter diskutere avregningstid og sluttid for å se om det er gunstig for dere begge å dele reiser. Det vil ikke bare redusere kostnadene i to, men også hjelpe deg med å danne et bånd med kollegaen.
15. Påminn deg hvorfor du pendler
Når pendlingen begynner å føles som en dra, bør du minne deg selv på hvorfor du legger turen til å begynne med. Er det fordi du jobber for et anerkjent selskap eller i din drømmeposisjon? Er det fordi organisasjonen har en flott bedriftskultur, og at du rett og slett ikke kan skille deg ut av din arbeidsbestand?
Uansett hva det er, skriv det ned og lag en liste over ting du er takknemlig for. Denne følelsen av takknemlighet vil hjelpe deg å forstå hvorfor du gjør en så vanskelig pendler dag inn og dag ut, og den vil få deg til å føle deg mer verdsatt av situasjonen din.
Hvis du ikke kan få sjefen din til å la deg jobbe hjemmefra, og det er ikke verdt at du kommer nærmere jobben, kan rådene våre bare gjøre reisen din litt bedre og mye morsommere.
Hvordan overlever du den daglige pendlingen? Gi oss beskjed om dine tips og triks i kommentarfeltet nedenfor.
