10 måter å forbedre ytelsen din på jobben

Du ankommer for å jobbe, du setter deg ved skrivebordet, du fullfører de åtte timene og du kommer hjem. Denne triste og kjedelige tilværelsen virker ikke så mye (den er det ikke!), Men er det noe rart hvorfor karrieren din har vist seg på denne måten? Det er fordi du ble for koselig på kontoret, og nå har arbeidsytelsen tatt en sving for det verste. Det er på tide å lage en plan.

Det er typisk for mange arbeidere å bli for komfortable i selskapet. Vi er slik på alle livsområder: hvis vi gjør det samme om og om igjen i flere år, er vi bekymret for å endre. Men endring vil bare avle positive resultater, spesielt i karrieren din. Det som er bra med endring, er at det kan skje umiddelbart; du trenger ikke å vente og vri tommelen.

Så, hvordan kan du motta en økning, få den kampanjen og gå opp bedriftsstigen? La oss undersøke hvordan du kan forbedre arbeidsytelsen din så tidlig som i morgen!

1. Lag en oppgaveliste

Her er et spørsmål: hvor mange ganger om dagen har du glemt å fullføre en viktig oppgave? Bedre ennå, hvor mange oppgaver har du sendt inn sent, fordi de helt glemte tankene dine?

La oss være ærlige: Vi er travle mennesker med for mye å gjøre, så det er forståelig hvis vi ikke klarer å fullføre visse ting. Når det er sagt, hvis dette er et evigvarende problem, må det løses umiddelbart.

Løsningen? En oppgaveliste. Ja, en oppgaveliste kan virke gammeldags, men det er sannsynligvis det beste verktøyet å bruke for å forbedre den daglige arbeidsytelsen. Ved å innlemme en oppgaveliste i jobben din, kan du være trygg på at du får alt du trenger å gjøre på en gitt arbeidsdag.

Du kan enten lage en oppgaveliste for neste dag før du reiser hjem, eller du kan produsere en for den kommende dagen når du ankommer pulten. I alle fall vil du se resultatstigningen og be overordnede til å legge igjen mange positive kommentarer.

2. Start morgenen din på riktig måte

Morgenen din ødelegger resten av dagen. Ved å våkne opp sent, skynde deg ut døra, forlate en solid frokost til en Starbucks-latte og bli sint på alle i din vei, stiller du deg opp for å mislykkes på jobb. Selv om du er en nattugle, må du justere måtene dine.

Å gå fremover, en av tingene å forbedre seg på er morgenrutinen. Her er noen områder der du kan gjøre endringer:

  • gå til sengs tidlig og våkne på samme tid (til og med i helgene)
  • ta en varm fem-minutters dusj
  • spis en solid, proteinrik frokost for å fylle deg frem til lunsj
  • forlat hjemmet ditt tidlig for å gi deg selv god tid til å komme på jobb
  • ikke hastverk med å jobbe, enten du kjører eller tar offentlig transport
  • Unn deg en spesiell kaffe eller frokost på fredager.

Dette er alle de riktige måtene å gjennomføre morgenen på. Etter en uke eller to av dette, trenger du bare å huske tidligere morgener for å se den betydelige kontrasten.

3. Trippelkontroll hver oppgave

Vi klokket inn mange timer, brukte mye energi og tålte mye blod, svette og tårer for å fullføre et prosjekt eller et oppdrag. Fordi vi bevilget mange ressurser for å få jobben gjort og for å begynne å jobbe med neste oppgave, kan det hende at vi ikke klarer å dobbeltsjekke arbeidet vårt. Det er forståelig, fordi det siste du vil gjøre, er å bruke enda mer tid på jobben som har dominert karrierer.

Når det er sagt, er det viktig å alltid gå over arbeidet ditt for å sikre at det ikke er gjort noen feil. Du kan fylle på det ved å trippel sjekke hvert dokument, hver e-post og alle tingene relatert til prosjektet. Selv med automatiserte verktøy, for eksempel autokorrigering og stavekontroll, er de ikke ufeilbarlige, så vær forsiktig og proaktiv ved å skanne arbeidet ditt tre ganger.

4. Gi arbeidsområdet ditt en ansiktsløftning

Ofte er det ikke så mye hva vi gjør som det er der vi gjør det. Du kan få positive tilbakemeldinger fra din veileder med et par advarsler, fylt med alle kvalmende klisjeer: vi vet at du kan gjøre det bedre, du kan leve opp til potensialet ditt og mulighetene er dine for å ta. Det er med andre ord noe som holder deg tilbake fra å nå det neste nivået.

Etter flere øyeblikk med ettertanke, tror vi at vi har svaret: arbeidsområdet ditt. Den samme utsikten, samme avlukke, den samme arbeidsstasjonen, de samme menneskene og det samme miljøet. Det kan være vanskelig for sjelen å tåle denne typen monotoni fem dager i uken.

Så når du kommer til jobb i morgen, ta deg tid til å tilpasse kontorlokalet. Her er ting du kan gjøre som ikke krever for mye innsats:

  • declutter skrivebordet og fjern alt søpla
  • tørk ned arbeidsområdene dine med et desinfeksjonsmiddel
  • personaliser skrivebordet ditt med bilder, blomster eller tilpassede krus
  • flytt skrivebordet ditt til en annen del av arbeidsplassen (hvis mulig)
  • endre arbeidsinnstillingen ved å gå til en kaffebar, park eller bibliotek.

En endring i natur, uansett hvor liten, kan gjøre underverker for karriereutviklingen.

5. Stopp multitasking akkurat nå

Av en eller annen grunn har vi fått solgt ideen om at nøkkelen til suveren jobbytelse er å multitaske. Du tror kanskje du kan multitaske, men det kan du virkelig ikke fordi du ikke klarer å konsentrere deg fullstendig om alle oppgaver. Se på denne måten: når du er på smarttelefonen din og snakker med ektefellen, vennen eller kollegaen din, er du ikke veldig oppmerksom på personen fordi smarttelefonen distraherer deg.

Av alle forbedringene du må vurdere på jobb, er det viktig å grøfte multitasking. Det er dårlig for kroppen din og din mentale helse. I stedet bør du bare fokusere på en oppgave om gangen, ikke åtte forskjellige ting samtidig. Du vil merke forskjellen i kvalitet etter bare en eller to dager. Husk: det handler om kvalitet, ikke kvantitet.

6. Lær av andre

Siden din første dag på jobben har du jobbet med samme person. Hver dag er de innholdsrike, produktive, takknemlige og energiske. Det er et bemerkelsesverdig syn å være vitne til, spesielt når du utsetter, klager og sovner ved skrivebordet ditt. Hva er deres hemmelighet?

Det er ingen skam å lære av jevnaldrende, om de er underordnede eller overordnede. En av måtene å bli bedre er å stadig finne ut nye metoder fra de i omgivelsene dine for å se hvordan de takler stress, hva de gjør for å forbedre rollene sine og hvor de får energi til å komme tidlig, holde seg sent og fullføre alt oppgaver - store eller små.

7. Lag en veske

Har du noen gang hørt om en sekk? Det burde du vel, for det vil endre yrkeslivet ditt for alltid.

En bæreveske er noe som holder alt det essensielle sammen, for eksempel ladere, dokumenter, enheter og alt annet viktig for jobben din. En bæreveske holder alle varene dine på ett sted og lar deg gjøre arbeidet ditt hvor og når som helst. Det er imidlertid viktig å sørge for at den ikke blir rotete og uorganisert, så bruk forseglingsglidelåser eller små containere for å organisere bedre.

Bærevesken er perfekt for profesjonelle som alltid er på farten, jobber eksternt eller er selvstendig næringsdrivende. På flyplassen og litt tid å drepe? Få en oppgave gjort. På bussen uten noe å gjøre? Få litt arbeid. Din middagsdato blir to timer forsinket? Føler meg som en proff og fullfør et raskt oppdrag.

8. Drikk rikelig med vann

En studie fra 2014 fant at de fleste av oss ikke drikker nok vann. Vi har faktisk bare et glass vann hver dag, langt mindre enn de anbefalte åtte glass saus, feil, vann per dag (beklager, Homer Simpson referanse). Vi forsømmer gudenes nektar til fordel for brus, te og kaffe. De kan virke som trøstende drinker som kan holde deg tilregnelig når du er ferdig med åtte timer, men de vil påvirke jobben din og helsen din i fremtiden.

Vann kan opprettholde kroppen din hele dagen og sikre at kroppen din er fullstendig hydrert. Dette vil holde deg frisk, sunn og energisk - så lenge du kompletterer vannet med et sunt kosthold. En kaffe kan gi deg et støt med energi som vil vare en time eller to, men vann kan gjøre jobben for dagen.

9. Ta en pause for å rydde tankene dine

Fordi vi er så bak i vårt arbeid eller at vi har for mye på tallerkenene, avstår vi fra å ta for mange pauser. Når du er i en rille, kan du faktisk parkere i kontorstolen din og stirre på en skjerm i tre timer på rad. Dette er ikke bra for noen.

Det er på tide å ta en pause; en times lunsj vil ikke være nok. Hver time eller så bør du ta en fem-minutters pust i bakken for å tømme tankene, forynge kroppen og komme vekk fra alt. Uansett hvor mye du elsker jobben din, er det alltid en god idé å permittere en gang i blant.

Og ja, småprat kan også være en fin metode for både å fremme karrieren og flykte fra jobb.

10. Bruk din ferietid

Halvparten av alle arbeidstakere i USA tar ikke sin tildelte ferietid. Alle studiene som undersøkte problemet har funnet noen interessante grunner, alt fra å ikke ville gå tilbake til en enorm haug med arbeid til ikke å ville gi inntrykk av at de er en slacker. Dette er en indikasjon på arbeidsstedets tilstand.

Dette er noe sjefen din vil at du skal vite: De vil at du skal ta ferien.

Ja, det kan virke motsatt, men å bruke ferien er avgjørende for karrieren din. Ved å ta en to-ukers pause en eller to ganger i året, kan du oppnå ganske mye:

  • du gir sinnet, kroppen og sjelen en sårt tiltrengt hvile
  • kan du finne nye muligheter ved å gå utenfor komfortsonen din
  • du finner inspirasjon til arbeidet ditt eller andre områder du er interessert i
  • du viser kollegene hvor viktig du er for virksomheten.

Du trenger ikke nødvendigvis å reise til Venezia på feriepausen fordi en overnatting kan være like avslappende. Men nøkkelen er å bare informere selskapet du tar to uker fri.

Det er vanlig at fagfolk begynner å ta arbeidet for gitt eller bli vant til sine egne måter å gjøre ting på. Dessverre, hvis jobbprestasjonen din stagnerer - det blir ikke bedre eller verre - risikerer du å lide av karrierestagnasjon, som er det verste som kan skje med deg. Det er lett å føle seg slik når du har jobbet i samme rolle i samme firma i mange år. Du kaster kanskje, men det er viktig at du tar initiativ til å utvikle og fremme karrieren din.

Ved å vedta disse forslagene, kan du gi den daglige arbeidsprestasjonen din et skudd i armen. En endring i naturen, en tilpasning til morgenrutinen, mer vannforbruk og en oppgaveliste er alle måtene du kan gjøre bedre på kontoret. Stagner aldri, bare forbedring!

Hvilke andre måter forbedrer du arbeidsytelsen? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!

Legg Igjen Din Kommentar

Please enter your comment!
Please enter your name here